MBSR trainer
Mijn naam is Caroline Holsbeek. Sinds mijn studietijd al, fascineert mij de psyche van mens. Wat maakt ons wat en wie we zijn en hoe heeft alles invloed op en verbinding met elkaar.
Het leven zie ik als de volgende metafoor: 'je oogst wat je zaait'. Het zaadje heeft de potentie om te groeien. Maar de oogst is ook afhankelijk van de omstandigheden. Soms hebben we een minder goede of een mislukte oogst en soms hebben we een goede of fantastische oogst. Alles wat je aandacht geeft, groeit. Met de juiste aandacht de zaadjes verzorgen geef je ze meer kans om te groeien en te bloeien.
Vanaf 1988 heb ik ook een eigen praktijk als diëtist, de Voedingsschool in Oldenzaal.
Ooit zei een huisarts tegen mij: ‘oh jij bent die diëtist met een brede blik’. Dat vind ik nog steeds een mooi compliment. Want voor mij is voeding meer dan alleen eten en drinken. We consumeren ook met al onze zintuigen, die onze gedachten en emoties weer voeden. Net als bij eetbare voeding kan de zintuigelijke voeding je gezondheid en welbevinden zowel negatief als positief beïnvloeden.
Tijdens het geven van de MBSR training, stel ik me niet op als diëtist maar als MBSR trainer. Immers deze 8-weekse MBSR training is niet gebaseerd op een medisch voedingsadvies of therapie maar letterlijk op een training voor geest en lichaam.
Door het beoefenen van de aangereikte oefeningen en opdrachten, train je de ‘spier van aandachtig zijn’.
Opleidingen
In 2016/2017 heb ik de opleiding tot trainer MBSR/MBCT gevolgd bij het Instituut voor Mindfulness, een gerenommeerd opleidingsinstituut voor mindfulnesstrainers. Ik ben aangesloten bij de beroepsverenigingen VVM en VMBN en heb het lidmaatschap categorie 1. Dit betekent dat een aantal zorgverzekeraars en werkgevers deze training (gedeeltelijk) vergoeden.
Regelmatig volg ik opleidingen, cursussen en seminars om mijn kennis en persoonlijke ontwikkeling te verdiepen.
Andere studies die ik o.a. gevolgd heb zijn:
> Leven met sterven, deel 1 + 2 door Irène Kaigetsu Bakker.
> Boeddhistische Psychologie, 2-jarige Dhamma verdiepingscursus bij Simsara.
> Insight dialogue bij RadboudUMC centrum voor mindfulness door Bart van Melik.
> Voice dialogue (Workshop Big Mind Big Heart) door Irène Kaigetsu Bakker.
> Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) door Frits Koster en Erik van de Brink.
> Master-opleiding (NLP) bij het New York Training Institute in Antwerpen.
> Practitioner-opleiding Neuro-Linguistisch-Programmeren (NLP) bij het IEP (Nijmegen)
> Voorlichtingskunde in de gezondheidszorg aan de Hogeschool Rotterdam,